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É mt satisfatório ter gabaritado esse vídeo
Seu conteúdo é muito bom parabéns demais esses pensamentos aí realmente tenho demais kkkkk
❤❤❤❤❤❤❤
A melhor coisa ,foi ter virado membro no canal do lala
Opaaaa aperta o plug kkkkkkkkk
Asmei. Eu gosto muito dos seus vídeos e eu queria muito poder estar junto com vc LaLa bitelo
99% das pessoas que assistirem esse vídeo: "nossa, muito eu".
Eu cortei o açúcar a 3 meses, perdi 8kg e minha mentalidade só mudou quando comecei a ler a tabela dos alimentos igual a carteira de cigarros, olhar atrás da carteira de cigarros e ainda querer fumar é burrice, com o açúcar é igual. Os benefícios de não consumir são melhores que os de consumir. Foi a virada de chave.
Cara eu fico pensando, assim: eu em uma edit com um shape foda kkkk, uma das coisas mais bizarras kkkkk
Gabaritei o vídeo que Satisfação. 💪🏼
Tive depressão no ano passado e faz 10 meses que eu comecei a fazer calistenia em casa pra ajudar na minha saúde mental. No começo eu fazia apenas flexões e abdominais escutando a música "You Will Never Walk Alone" do Liverpool, e não fazia nenhuma dieta. Com o tempo acabei aprendendo vários exercícios e utilizei o chatGPT pra me ajudar a montar uma dieta e treino pra hipertrofia 6x por semana, 2x cada grupo múscular. Eu uso o peso do meu corpo, uma barra fixa que eu comprei e uma mochila com saco de arroz dentro, e só nesses meses meu corpo já mudou completamente. Sempre fui extremamente magro, e agora eu já tô começando a me sentir gigante, mesmo sabendo que eu estou apenas no começo. Gabaritei todos os pensamentos do vídeo, e digo mais. Eu não gosto do domingo, pq é o único dia que eu não treino (por estratégia, não preguiça)
Ramon campeão, bora fazer um vídeo sobre o cara Laércio
Cara eu tenho 17 é quando eu tinha 13 anos eu gostava de ir pra canpionato de queda de braço e eu treinava mas o braço direito, é agora eu parei pra reparar que meu braço direito é um pouco mas grande que o esquerdo eu tou começando treinar o esquerdo
Pior que eu gosto de sentir dor kkkkk e quando não sinto penso que não treinei direito
Simplesmente tudo! O Shape vai chegar!!
um pensamento também que da pra adicionar eu acho é ansiedade e entusiasmo de treinar no dia seguinte ou deixar planejado e anotado tudo que você vai fazer de forma estratégica
Pior que é isso, não tem muito segredo. É manter a constância na dieta, no treino e aguardar.
Sem shape, porém, tirei nota máxima kkk
O terceiro é muita vdd kkkkk
Quando almoço em restaurante não gosto muito poq sei que eles usam óleo normal na comida isso maltrata meus músculos kkkk
𝐒𝐄𝐍𝐒𝐀𝐂𝐈𝐎𝐍𝐀𝐋!!
Ver esses vídeos na hora do almoço, salvam demais minha vontade de continuar na academia. Vou completar um mês, e to na pegada de continuar.. Bora pra cima!
Consigo seguir a dieta de segunda a quinta, mas na sexta eu não sei oq dá em mim que eu mudo completamente! Como posso melhorar isso? Sábado e domingo até consigo controlar mas sexta-feira eu simplesmente surto e quero me controlar mais
Esse negócio de final de semana eu gostei muito do que o Guto disse no flow…
Dedicação é todo dia , não só de segunda a sexta
Afinal de contas você é hétero todo dia?
Final de semana conta ou só de segunda a sexta??😂
acho q eu sou meio psicopata, gosto de dor
Estou no caminho correto. Sentir dores no dia seguinte é ÓTIMO, rsrsrsrsr.
Laércio ou qualquer adm eu entrei em uma comunidade na verdinha porem eu entrem por um link com sua imagem e verídico ou nao?sobre o shape do verão fora de lei
LALA VALE APENA INVESTIR NA PROTEÍNA DE SOJA?
E aquela alegria quando um parente ou amigo olha pra vc e diz, cara vc está tomando bomba, sendo que vc é natural, isso é um elogio! 😂😂😂😂😂😂😂
Pensamento bônus, chegar do trabalho pesado, e fazer um treino pesado
Vc não nota nada aí chega uma pessoa diz nossa vc tá bombado Hem tá tomando anabolizante é sendo que a pessoa não toma nada é só esforço físico e muita disciplina !
A dor é a melhor 😊😅
Laércio faz um vídeo passando treino para fazer calistenia em casa por favor
2:18 não existe nada perfeito no mundo
Meu jkkkkkkkk eu sou literalmente todos os tópicos que ele citou mano e o pior é que to com um shape dahora até, mas vai melhorar mais
FAÇO MÚSICA PELO CELULAR NINGUÉM ACREDITA 😮